APRILE 2024

7 Aprile ore 16:30
1. Prima meditazione: Anapanasm?ti
2. Chi era Buddha Sakyamuni - Siddharta Gautama
3. Le Quattro Nobili Verità

14 Aprile ore 16:30
1. Seconda meditazione: Metta bhavana
2. La Prima Nobile Verità: la Sofferenza

21 Aprile ore 16:30
1. Terza meditazione principale: Karu?a bhavana
2. La Seconda Nobile Verità: l"Origine della Sofferenza
3. La Terza Nobile Verità: la Cessazione della Sofferenza

28 Aprile ore 16:30
1. Quarta meditazione principale: Mudita bhavana
2. La Quarta Nobile Verità: l’Ottuplice Sentiero

MAGGIO 2024

5 Maggio ore 16:30 
1. Quinta meditazione principale: Upeksha bhavana
2. Le Quattro Incommensurabili Aprama?a brahmavihara